|
Please use this identifier to cite or link to this item:
http://hdl.handle.net/2282/1233
|
| Title: | Hvilken effekt har 12 uker HAIT på VO2maks og fettomsetning for personer med T2D? |
| Authors: | Strømstad, Glenn Bråta
Mangerud, Karl Magnus |
| Issue Date: | 2012 |
| Abstract: | Formål: Formålet med denne studien var å undersøke om en treningsintervensjon på 12 uker
med høyintensiv aerob intervalltrening (HAIT) på 85–95 % av Hfmaks gir en forbedring i
VO2maks og fettomsetning hos personer med diabetes type 2 (T2D).
Metode: Studien ble gjennomført som en treningsintervensjon med pre- og posttest-design.
Totalt ble 19 deltakere (10 menn og 9 kvinner) med alder 56,6 ± 10,7 år, vekt 96,3 ± 15,7 kg
og VO2maks 25,2 ± 6,0 ml ⋅ kg-1 ⋅ min-1 med i VO2maksresultatene. Grunnet medisinendringer
underveis i intervensjonen ble fire deltakere tatt ut av fettomsetningsresultatene. Derfor var
det 15 deltakere (8 kvinner og 7 menn) med alder 57,1 ± 8,7 år, vekt 97,5 ± 17,1 kg og
fettomsetning 0,37 ± 0,10 g ⋅ min-1 som ble godkjent for resultatene. Deltakerne gjennomførte
12 uker 4 x 4 min HAIT på 85-95 % av Hfmaks i motbakke ved gange/løping.
Resultat: Deltakerne forbedret sin VO2maks fra 25,2 ± 6,0 til 30,5 ± 7,9 ml ⋅ kg-1 ⋅ min-1 (+21
%), denne forbedringen var statistisk signifikant. Deltakerne forbedret fettomsetningen sin fra
0,37 ± 0,10 til 0,43 ± 0,15 g ⋅ min-1 (+16 %), denne økningen var ikke statistisk signifikant.
Konklusjon: 12 uker HAIT gir en signifikant forbedring i VO2maks for personer med T2D.
Imidlertid ble det ikke påvist signifikante forbedringer i fettomsetningen, dette kan komme av
den store variasjonsbredden i treningsgruppen vår. |
| Keywords: | fettomsetning
VO2maks
diabetes
trening |
| Publisher: | Høgskolen i Telemark |
| Document type: | Master thesis |
| Peer reviewed: | Not peer reviewed |
| URI: | http://hdl.handle.net/2282/1233 |
| Rights: | © Copyright The Author. All rights reserved |
| Bibliographic citation: | Strømstad, G.B. & Mangerud, K.M. Hvilken effekt har 12 uker HAIT på VO2maks og fettomsetning for personer med T2D?. Master thesis, Telemark University College, 2012 |
| Appears in Collections: | Mastergradsavhandlinger i idrett, kroppsøving og friluftsliv
|
This item is protected by a usage licens. All items in TEORA are protected by copyright.
|
|
